Meditatie: Van Onrust Naar Stil ZIJN

“DIGITALE DRUKTE”

We leven in een drukke wereld. Door de overbevolking en het drukke verkeer, door GSM, internet, youtube, radio en TV worden we voortdurend overspoeld door een veelheid van indrukken.

Verslaafd aan ONRUST

Dit geeft onrust en ons brein raakt er letterlijk en figuurlijk aan verslaafd. We moeten onze GSM opnemen als er iemand belt, we moeten ons Facebookaccount even controleren, we moeten zien wie ons als vriend heeft toegevoegd, we moeten het journaal en die film even zien, et cetera.   Door al die prikkels zijn we zelden innerlijk stil. We lezen misschien over stilte in boeken, maar zijn we zelf wel eens stil? Om heel eerlijk te zijn: bijna nooit…

Laat los in stilte

Deze gejaagdheid maakt het ook moeilijk om echt los te laten. Want onze hersenen zijn verkeerd geprogrammeerd. Ze belonen ons voor het toegeven aan onze digitale verslaving.  Ze belonen ons NIET om stil te zijn. En toch is er stilte nodig om volledig te kunnen loslaten…

OEFENING in LOSLATEN

Een van de meest effectieve oefeningen om te leren loslaten is het bewust voelen van je lijf. Begin met het voelen van je voeten en ga zo naar boven, tot en met je hele hoofd. Beeld je in dat ALLE spanningen en onrust verdwijnen via je voeten in de grond… Dat is een zeer effectieve meditatie!

Wil Je Beter Leren LOSLATEN En Meer Innerlijke RUST Vinden? Bel dan voor het GRATIS gesprek van 20-30 minuten: 0522-261285 of mail naar info@ontdekjekracht.nl met je adresgegevens en vermeld daarbij in elk geval je telefoonnummer. Tot gauw!         OnlineCasinoHex.ca