Wat zijn de oorzaken van concentratiestoornissen?
De oorzaken van concentratiestoornissen kunnen sterk uiteenlopen. De meest voorkomende oorzaken van concentratiestoornissen zijn:
• Overmatig,onnodig en/of langdurig medicijngebruik
• Drugsverslaving, bijvoorbeeld alcoholisme
• Hersenbeschadiging (genetisch of later verworven, bijvoorbeeld door trauma)
• Visusstoornissen (stoornissen in het zien)
• ADHD en ADD
• ME (zie Chronisch Vermoeidheidssyndroom)
• Overspannenheid
• Oververmoeidheid
Concentratiestoornissen kunnen dus uiteenlopende achtergronden hebben. Wie moe is na zware inspanning, kan last krijgen van concentratiestoornissen. Dit soort tijdelijke concentratiestoornissen gaat meestal vanzelf over. Ook bij depressiviteit, met name manische depressiviteit, komen concentratiestoornissen veel voor.
Hoe kunnen we concentratiestoornissen voorkomen?
Om concentratiestoornissen te voorkomen moeten we eerst de oorzaken weten. Is de oorzaak oververmoeidheid, dan moeten we rust nemen. Is de oorzaak van onze concentratiestoornissen overspannenheid, dan moeten we ontspanning nemen. Zijn onze concentratiestoornisssen veroorzaakt door alcohol of drugs, dan dienen we eerst af te kicken. Concentratiestoornissen door visusstoornissen, dat zijn stoornissen in het zien, vereisen een (andere) bril of een eventuele oogoperatie. De bij ME horende concentratiestoornissen kunnen verdwijnen zodra de ME genezen is. Ook het afbouwen en stoppen van medicijngebruik kan concentratiestoornissen oplossen. Ontspanningstechnieken zoals hypnose, yoga en met name de Helende Reis, kunnen ons van concentratiestoornissen bevrijden. Helende Reizen kunnen de diepere oorzaken van concentratiestoornissen oplossen.