RAAK BEVRIJD VAN JE ANGST! [2]

Een traumatische ervaring (zoals een auto-ongeluk) kan door associatie een fobie veroorzaken (in ons voorbeeld een fobie voor autorijden). Ook angst voor de angst (anticipatieangst) kan tot paniekstoornissen en fobieën leiden

Volgens de DSM-IV zijn er 3 soorten fobieën:  

1. Sociale fobie: extreme verlegenheid en onzekerheid in het sociale verkeer. Zelfs als dat alledaagse dingen zoals feestjes, vergaderingen en boodschappen betreft.
2. Agorafobie: straatvrees, pleinvrees of ruimtevrees. Het is een buitensporige angst om je vertrouwde omgeving te verlaten.
3. Specifieke fobie: enkelvoudige fobie, bijvoorbeeld een fobie voor dieren, zoals honden, katten of spinnen. Fobieën kunnen je leven dus flink verzieken!

EIGEN VISIE

Aanvullend op de orthodoxe geneeskunde en de DSM-IV heb ik een eigen visie op angsten en fobieën. Zoals je hebt kunnen lezen in het vorige e-zine (zie onderaan) is een bepaalde dosis angst heel gezond.

Pas wanneer de vereenzelviging (identificatie) met je angst zo overheerst, dat die angst je leven bepaalt, wordt het ziekelijk of pathologisch.

3-G METHODE

Ik heb ontdekt dat fobieën meestal veroorzaakt worden door emotionele blokkades, die negatief doorwerken op lichaam en geest. Door het opruimen van die blokkades op 3 niveaus (denken, voelen en doen), dat wil zeggen: Gedachten (G1), Gevoelens (G2) en Gedrag (G3), verdwijnt ook de betreffende fobie.

Deze door mij ontwikkelde 3G-methode is in de loop van jaren organisch geëvolueerd uit onder meer de Helende Reis.

Wordt je leven ook bepaald door een fobie? Heb je last van hyperventilatie of paniekaanvallen? Mail dan gerust met info@ontdekjekracht.nl of bel vrijblijvend 0522-26 12 85 voor een GRATIS telefoongesprek van 10 minuten of voor een intakesessie van een uur. Ik zie ernaar uit om je te mogen begeleiden bij het ervaren van meer vrijheid en rust:-) Tot gauw!